Fabio Moscatelli
Guida Ambientale Escursionistica Professionale
340.7934014
moscatelli.fabio@gmail.com
CF MSCFBA77P28L117T
Terni
Socio Lagap n. 1054
@copyright 2026 Fabio Moscatelli
le regole del gioco
Regole del Gioco (ovvero come non far arrabbiare la Guida)
Camminare in natura è un’esperienza bellissima, ma la montagna non è un parco cittadino. Per fare in modo che l'escursione sia indimenticabile per i motivi giusti, ho riassunto qui tutto quello che devi sapere prima di allacciarti gli scarponi e chiamarmi.
1. L'attrezzatura fondamentale:
- Scarpe da trekking obbligatorie: Le scarpe da ginnastica con la suola liscia sono il mio nemico principale. Su terra, fango e sassi offrono la stessa aderenza del sapone sul pavimento bagnato. Servono scarponi o scarpe da trekking con suola scolpita . Se ti presenti con le sneakers da passeggiata, ti guarderò con affetto ma dovrai tornare a casa.
- Abbigliamento "a cipolla": In montagna il meteo cambia idea più velocemente di te davanti al menù delle pizze. Quindi vestiti a strati:
- Primo strato: Maglietta traspirante (evita il cotone).
- Secondo strato: Pile o flanella.
- Terzo strato: Giacca antivento e impermeabile (il classico "guscio").
- Pantaloni: Lunghi e resistenti. Ti salvano da rovi, ortiche, zecche e sbucciature.
- Guscio antipioggia
2. Cosa mettere nello zaino (senza portarsi dietro casa). Lo zaino deve essere un alleato, non un macigno. Ecco l'equipaggiamento base per una giornata:
- Acqua: Almeno 1,5 litri (2 litri in estate). Non fare affidamento sulle fonti lungo il percorso a meno che non sia specificato.
- Cibo e Snack: Pranzo al sacco (se previsto dall'uscita) più frutta secca, barrette o cioccolato .
- Protezione solare e cappello: Anche in autunno o quando il cielo è coperto, in quota il sole picchia!
- Busta per i rifiuti: Regola d'oro: Ciò che porti in natura, torna a casa con te. Bucce di banana e fazzoletti compresi.
- Piccolo kit medico personale con Farmaci salvavita se ne usi.
3. Sicurezza, Rispetto e Direttive
- Ascolta la Guida: Durante l'escursione il capo-comitiva sono io. Se dico di non entrare in un edificio abbandonato, di non sporgersi o di ricompattare il gruppo, è per la tua sicurezza.
- Ritmo e Gruppo: Non siamo alla maratona di New York e nemmeno ad una processione. Si cammina insieme, ci si aspetta e ci si aiuta. Il ritmo lo detta chi va più piano, non chi vuole fare il record.
- Condizioni Fisiche: Sii onesto/a con te stesso/a. Scegli l'escursione in base alla tua preparazione effettiva. Se hai dubbi chiedimelo al telefono prima di prenotare!